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今天正骨培訓(xùn)痛立止理骨術(shù)老師和大家聊一聊腰肌筋膜炎。

俗話說(shuō)"傷筋動(dòng)骨一百天"，"動(dòng)骨"一百天好理解，畢竟骨骼是人體zui堅(jiān)固的部分，無(wú)論是損傷還是修復(fù)，都需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，那"傷筋"怎么也這么麻煩？我們來(lái)看看這個(gè)"筋"到底是啥？

筋膜是什么？

肌肉的堅(jiān)韌部分。附于骨節(jié)者為筋，包于肌腱外者為膜。是聯(lián)絡(luò)關(guān)節(jié)、肌肉而主司運(yùn)動(dòng)的組織。筋性堅(jiān)韌剛勁，對(duì)骨節(jié)肌肉等運(yùn)動(dòng)組織有約束和保護(hù)作用。五臟與五體相合，其中筋膜與肝相合。

手部筋膜（肌腱）

《素問(wèn)·五藏生成篇》：“諸筋者皆屬于節(jié)?！苯畹氖湛s、弛張，可使骨節(jié)運(yùn)動(dòng)自如。

《宣明五氣篇》：“久行傷筋”。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)久、過(guò)劇，則可使筋力衰弱而疲勞，甚至疲勞，甚至筋傷不能屈伸。

《靈樞·九針》：“肝主筋”，《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》：“肝生筋”。筋的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于肝，因?yàn)楦蔚木渥悴拍莛B(yǎng)筋，筋得其所養(yǎng)，方能活動(dòng)有力。

從身體組織來(lái)看，筋膜屬于結(jié)締組織。其中淺筋膜對(duì)應(yīng)結(jié)締組織中的疏松組織，深筋膜對(duì)應(yīng)致密組織。

筋膜系統(tǒng)是科學(xué)界較為前沿的理論?？梢园呀钅た闯梢粋€(gè)系統(tǒng)，類似于神經(jīng)系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)。

當(dāng)大腦想要做出動(dòng)作時(shí)，通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)把信號(hào)傳輸給肌肉骨骼；當(dāng)細(xì)胞需要氧氣時(shí)，血液攜帶氧氣及一些物質(zhì)通過(guò)血管運(yùn)輸?shù)郊?xì)胞。那么筋膜系統(tǒng)是干什么的呢？

筋膜系統(tǒng)是科學(xué)界較為前沿的理論。筋膜：

①是所有軟組織的"骨架"，人體內(nèi)所有軟組織都有筋膜分布，但又不像骨骼那樣固定，筋膜內(nèi)存在"基質(zhì)"，是筋膜可以滑動(dòng)的關(guān)鍵；

②所有"細(xì)胞醫(yī)生"的聚集地，當(dāng)組織、血液內(nèi)細(xì)胞出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，免疫細(xì)胞將其吞噬，消滅，然后筋膜內(nèi)存在的未分化細(xì)胞分化成具體的細(xì)胞補(bǔ)充進(jìn)去。

腰筋膜

胸腰筋膜是人體后側(cè)一片非常重要的結(jié)構(gòu)。胸腰筋膜協(xié)助直立姿勢(shì)以及傳遞核心到上下肢的力量。對(duì)于穩(wěn)定身體及呼吸上都很重要。

它在背部形成一個(gè)X型，從肩胛骨下方開(kāi)始，沿著對(duì)對(duì)角線的方式連接到對(duì)側(cè)髖骨。胸腰筋膜從zui深到zui淺層可分為前群、中間群、后群。

其中胸腰筋膜后群的外下方會(huì)與臀大肌融合。外上方會(huì)與對(duì)側(cè)的背闊肌的筋膜相連，因此這兩塊肌肉會(huì)相互影響。

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