發(fā)布時(shí)間：2018/12/26 18:14:27 點(diǎn)擊次數(shù)：1358
國(guó)家提出“健康中國(guó)，小康萬(wàn)家”的健康萬(wàn)家的健康指導(dǎo)思想與戰(zhàn)略方針，可見(jiàn)健康對(duì)人的重要性，健康是每個(gè)人都需求的，疾病是人不幸福的一大根源，是導(dǎo)致痛苦的一大根源，所以了解疾病的發(fā)生發(fā)展以及應(yīng)對(duì)方案，通過(guò)一系列的方式與調(diào)理至關(guān)重要。
1、 人為什么會(huì)生??？
2、 人生病后如何對(duì)待，如何解決？
3、 如何達(dá)到健康長(zhǎng)壽？
人體會(huì)產(chǎn)生疼痛還有很多時(shí)候是外因所致。
外因即外部環(huán)境。常說(shuō)的六氣“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”是六種常見(jiàn)的氣候變化，一般情況下，六氣不傷人，但當(dāng)“六氣”變成了“六淫”，就會(huì)對(duì)人體造成一定傷害，所以，在中醫(yī)理論中，又把“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六種外感病邪稱為六淫，六淫傷人，由表及里，損傷臟腑，人就會(huì)生病。
人體不能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)就出問(wèn)題了。
中醫(yī)學(xué)里講究“五行、五氣、五臟、五味、五色”，他們彼此勾連，相互提攜，相生相克。五行和諧與否直關(guān)身體運(yùn)營(yíng)，哪一項(xiàng)強(qiáng)了弱了都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的身體癥狀，所以，了解機(jī)體五行也是健康的必要。
木
屬木的時(shí)令：春季
屬木的器官：肝、膽、眼睛。工作過(guò)于辛苦時(shí)第一要維護(hù)的就是肝臟。因?yàn)楦问巧眢w里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命儲(chǔ)血。
五行本來(lái)是按肝→心→脾→肺→腎這個(gè)方向相生的，肝過(guò)勞虛弱，心、脾、肺、腎都進(jìn)入波及范圍，而且過(guò)勞積累的怒氣也會(huì)傷肝。所以加班時(shí)的零食不妨準(zhǔn)備一些酸味的，比如話梅。
如果木系某個(gè)器官感覺(jué)不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物。它們對(duì)應(yīng)人體的肝臟及膽，含有大量的葉綠素、維生素及纖維素，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素。
屬木的情志：怒
屬木的味道：酸味
屬木的食物：青色食品
推薦食物：白菜、包心菜和菠菜等各式葉菜
火
屬火的時(shí)令：夏季。
屬火的器官：心、小腸、舌
屬火的情志：喜
屬火的味道：苦味
屬火的食物：赤色食品。
心屬火，這時(shí)候容易上火，心緒不寧，心跳加快，給心臟增加負(fù)擔(dān)，所以夏季最重要的是養(yǎng)心。
除了多吃養(yǎng)心食物之外，根據(jù)五行相克原理，腎克制心火，冬季好好補(bǔ)養(yǎng)腎氣是個(gè)有遠(yuǎn)見(jiàn)的方法。
推薦食物：紅豆、紅棗、胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿
土
屬土的時(shí)令：長(zhǎng)夏,是指在夏天中干熱過(guò)去，開(kāi)始下雨的一段時(shí)間
屬土的器官：脾、胃、口
屬土的情志
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